Judith Baumgarten

Zielgruppe: Yoga für Alle, Firmen/Betriebe, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Berufliche Qualifikation:

Am Yoga Institut München habe ich die zweijährige Yogalehererinnen Ausbildung absolviert und bin Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement. Meine Einzellehrer*innen sind R. Sriram, Alexander Katzauer, Ria Hodges und Jonas Blitz. Ich übe und unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Diese Form des Hatha-Yoga ist modern, lebensnah und frei von Dogmen. Jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht, unabhängig von seinen körperlichen und mentalen Grundvoraussetzungen, denn die Asanas (Körperhaltungen) werden immer individuell auf den einzelnen Menschen abgestimmt. 

Ich bin außerdem Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite in eigener Praxis mit der Atemtherapie nach Dr. Konstantin Buteyko, mit Elementen aus dem Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf, assistiere Dr. Sylvester Walch bei Basisseminaren "Holotropes Atmen und transpersonale Psychotherapie" und bin Gastdozentin am Zentrum für Naturheilkunde in München. Neben der Atemtherapie unterrichte ich auch Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelrelaxation (PMR) und das Autogenen Training (AT).