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JIO Yoga Bochum – Sonja Weeke

JIO Yoga Bochum, geleitet von Sonja Weeke, ist ein Yogastudio spezialisiert auf Kundalini Yoga. Das Studio bietet eine Vielzahl von Kursen und Workshops an, die auf die Bedürfnisse und das Wohlbefinden der Teilnehmer abzielen.

Yoga-Angebote:

Kundalini Yoga:

•Gruppenunterricht: Regelmäßige Kurse, die dynamische Übungen, Meditation und Atemtechniken kombinieren, um die Energie zu aktivieren und den Geist zu beruhigen. Sonja Weeke leitet mehrere dieser Kurse sowohl vor Ort als auch online.

•Meditation: Diverse Meditationsarten, die tiefer in das Bewusstsein führen und den inneren Frieden fördern. Dazu gehören geführte Meditationen, die Teilnehmer in eine tiefere Verbindung mit sich selbst bringen.

Besondere Angebote:

•Sat Nam Rasayan®: Eine meditative Heiltechnik, die tiefenentspannende Zustände erzeugt und das Bewusstsein erweitert.

•Yoga & Gong: Kombination aus Kundalini Yoga und heilenden Klängen des Gongs für eine intensive meditative Erfahrung.

•Lachyoga: Humorvolle Yoga-Praxis, die das Lachen und die Freude im Alltag fördert.

Philosophie:

Sonja Weeke und das Team von JIO Yoga Bochum legen großen Wert auf die Weitergabe der traditionellen Lehren des Kundalini Yoga in einer unterstützenden und offenen Atmosphäre. Jeder Kurs zielt darauf ab, den Teilnehmern zu helfen, ihre innere Balance zu finden und ein tieferes Verständnis für ihren eigenen Körper und Geist zu entwickeln.