Beschreibung

Wibke Siegmund ist eine zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) und bietet umfassende Coaching-Dienstleistungen an, die auf Achtsamkeit, Balance und persönlichem Wachstum basieren. Ihre Praxis befindet sich in der Hecksbergstraße 20, 35619 Braunfels.

Angebote und Methoden:

1. Achtsamkeitstraining (MBSR):

•MBSR-Kurse: Diese wissenschaftlich fundierten Kurse nach Jon Kabat-Zinn helfen Teilnehmern, Stress zu reduzieren und aktiv zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beizutragen. Die nächsten Kurse beginnen am 29. August 2024 in Präsenz in Wetzlar.

•MBCT-Kurse (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Diese Kurse kombinieren Achtsamkeitstraining mit kognitiver Verhaltenstherapie, um insbesondere Menschen mit wiederkehrenden Depressionen zu unterstützen.

•Individuelle Achtsamkeitstrainings: Diese werden auf die spezifischen Bedürfnisse von Unternehmen und Einzelpersonen abgestimmt und bieten Methoden zur Verbesserung der Lebensqualität, Konzentration und Stressbewältigung.

2. Life Coaching:

•Neurointegratives Coaching: Dieses Coaching nutzt neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Unterstützung von individuellen Wachstums- und Veränderungsprozessen. Es hilft Klienten, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu optimieren.

•Persönlichkeitsentwicklung: Wibke Siegmund hilft ihren Klienten, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, persönliche Ziele zu erreichen und eine kraftvolle Gestaltung ihres Lebens zu ermöglichen.

Philosophie und Ansatz:

Wibke Siegmund legt großen Wert auf die Förderung von Resilienz und Selbstbewusstsein, besonders in herausfordernden Zeiten. Ihr Coaching-Ansatz basiert auf Achtsamkeit und der Integration von Neurowissenschaften, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen im Leben ihrer Klienten zu erzielen.

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