Wibke Siegmund ist eine zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) und bietet umfassende Coaching-Dienstleistungen an, die auf Achtsamkeit, Balance und persönlichem Wachstum basieren. Ihre Praxis befindet sich in der Hecksbergstraße 20, 35619 Braunfels.
Angebote und Methoden:
1. Achtsamkeitstraining (MBSR):
•MBSR-Kurse: Diese wissenschaftlich fundierten Kurse nach Jon Kabat-Zinn helfen Teilnehmern, Stress zu reduzieren und aktiv zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beizutragen. Die nächsten Kurse beginnen am 29. August 2024 in Präsenz in Wetzlar.
•MBCT-Kurse (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Diese Kurse kombinieren Achtsamkeitstraining mit kognitiver Verhaltenstherapie, um insbesondere Menschen mit wiederkehrenden Depressionen zu unterstützen.
•Individuelle Achtsamkeitstrainings: Diese werden auf die spezifischen Bedürfnisse von Unternehmen und Einzelpersonen abgestimmt und bieten Methoden zur Verbesserung der Lebensqualität, Konzentration und Stressbewältigung.
2. Life Coaching:
•Neurointegratives Coaching: Dieses Coaching nutzt neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Unterstützung von individuellen Wachstums- und Veränderungsprozessen. Es hilft Klienten, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu optimieren.
•Persönlichkeitsentwicklung: Wibke Siegmund hilft ihren Klienten, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, persönliche Ziele zu erreichen und eine kraftvolle Gestaltung ihres Lebens zu ermöglichen.
Philosophie und Ansatz:
Wibke Siegmund legt großen Wert auf die Förderung von Resilienz und Selbstbewusstsein, besonders in herausfordernden Zeiten. Ihr Coaching-Ansatz basiert auf Achtsamkeit und der Integration von Neurowissenschaften, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen im Leben ihrer Klienten zu erzielen.
Hecksbergstraße 20, 35619 Braunfels, Deutschland